Bli stark efter graviditeten!

Att bli mamma är den största gåvan som finns, det finns det inga tvivel om. Det finns heller inga tvivel om att en graviditet kan vara väldigt tung och en stor omställning för kroppen.

Måndagen den 9 oktober kör vi igång ”Mammaträning steg 1” på vårt fräscha gym Malmö Fitness Center på Kirseberg. Vi hjälper dig, tillsammans med andra mammor, att komma igång med träningen på ett säkert och tryggt sätt efter graviditeten. Målet är att du ska lära dig träna rätt och bygga upp kroppen från grunden. Träningen innefattar styrketräning med egen kroppsvikt och lättare vikter samt pulshöjande övningar.

Självklart är din bebis hjärtligt välkommen (max 1år). Vi rekommenderar dig att vänta med träningen tills du fått klartecken från din barnmorska.

Datum: Mån 9/10 – Mån 27/11 (8v)

Tid: Måndagar kl. 11-12

Pris: 1195kr för hela kursen (faktureras via e-post)

Skicka in din anmälan senast den  1/10 genom att fylla i formuläret, så kontaktar vi dig inom kort via e-post med mer info. (OBS! Begränsat antal platser!)

Frågor? Kontakta Camilla: camilla@malmofitnesscenter.se eller 0735-431293